ยุคนี้ใครๆ ก็อยากให้ตัวเอง หุ่นดี สวย เป๊ะ ปัง แบบเหล่าดารา เซเลบ เน็ตไอดอล กันทั้งนั้น และด้วยตอนนี้เป็นยุคทองของการโชว์ไลฟ์คอนเทนต์ต่างๆในโลกโซเชียลที่กำลังมาแรง ต่างทำให้หนุ่มๆ สาวๆ ทั้งหลายโพสต์ภาพ โชว์ไลฟ์สไตล์ โชว์หุ่นสวย รูปสวย รสนิยมหรู โชว์คอนเทนต์ต่างๆ หลากหลายรูปแบบ ซึ่งก่อนจะ หุ่นดี สวย เป๊ะ ปัง ได้นั้น มีเคล็ดลับยังไงบ้างนะ ไปดูกันเลย..
พยายามดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพราะน้ำเปล่าจะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีแล้ว หากเราดื่มน้ำก่อนรับประทานอาหารยังช่วยลดปริมาณอาหารที่เรากินในแต่ละมื้อได้ด้วย