สาวๆคนไหนกันที่ใฝ่ฝันว่าต้องการเป็น ดารานางแบบ พริตตี้ หรือ MC มาทางนี้เลยค่ะ วันนี้เราจะมาเปิดเผยกลเม็ดเด็ดๆในแบบฉบับง่ายๆที่เป็นการเริ่มต้นของการเข้าแวดวงบันเทิง ซึ่งเป็น 3 แนวทางที่ทำตามแล้ว มีชัยไปกว่าครึ่งแน่นอน การที่จะเริ่มเป็นดารานางแบบคนใหม่ เราจำเป็นต้องทำมีวิธีการเตรียมตัว ก่อนเข้าวงการดารานางแบบอย่างไรไปดูกันเลย ดูแลตนเองให้ดูดี อันดับแรกเลยจำเป็นต้องดูแลตนเองจากภายใน ดูแลเรื่องผิวพรรณ อาหารการกินที่เป็นประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และต้องออกกำลังกายให้หุ่นเฟิร์มอยู่เป็นประจำ ตลอดจนดูแลตัวเองไม่ให้เกิดมีความเครียดมากเกินไป หากเครียดเกินไปควรจะหา เล่นเพื่อให้ผ่อนคลายขึ้น มั่นใจในตัวเอง จะต้องกล้าที่จะเปิดเผยตัวตน มีความมั่นใจในตนเอง อย่าเขินอายที่จะต้องโชว์หุ่น เนื่องจากว่าการเป็นดารานางแบบ อาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีการถ่ายรูปที่มีเสื้อผ้าน้อยชิ้น จะต้องกล้าที่จะทำ…

การมีหุ่นที่ดี เป็นสิ่งที่ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยต้องการ แต่ว่าตามความเป็นจริง รูปร่างกลับกลายเป็นปัญหาใหญ่ซะแบบนั้น ทั้งพุง ทั้งเซลลูไลท์ และยิ่งเทรนด์สุขภาพกำลังมาแรง ผู้หญิงหลายท่านก็อาจคิดหาทางทำให้หุ่นของตนเองฟิตเฟิร์ม ดังนั้นวันนี้มีเคล็ดลับการกินเพื่อรักษาหุ่นของเหล่านางแบบมาฝากทุกท่านให้ได้ชมกัน ทานข้าวโอ๊ตเป็นมื้อเช้า จริงอยู่ที่อาหารเช้าเป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุด แต่ว่าการกินแบบไม่เลือกเมนูหรือจัดหนักๆในมื้อเช้าก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีเช่นกัน แนะนำว่าอาหารมื้อเช้าในช่วงวันไดเอ็ทควรที่จะเลือกเป็นข้าวโอ๊ตแทนอาหารธรรมดา เนื่องจากว่าเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง แต่ว่ามีไขมันต่ำ ดื่มน้ำผลไม้หลังจากออกกำลังกายในเวลาเช้า หลังจากออกกำลังกายมาเหนื่อยๆและต้องการพลังงานเพิ่มเติม แทนที่จะหาของหวานหรืออาหาร ลองดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำผักใบเขียวแทน ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและได้รับพลังงานในปริมาณที่เหมาะสม อย่าลืมใส่ใจเรื่องของปริมาณน้ำตาลด้วยล่ะ บางทีน้ำผลไม้ที่คุณดื่มอาจจะมีแต่น้ำตาลก็เป็นได้ ทำอาหารทานเอง อย่าไว้ใจอาหารเพื่อสุขภาพที่วางขายตามร้านค้าต่างๆด้วยเหตุว่าอาจจะมีส่วนผสมที่ไม่เพื่อสุขภาพก็เป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งรายการอาหารที่ไขมันน้อย แต่ว่าน้ำตาลเยอะ ทำให้ผู้หญิงหลายคนตกม้าตายเพราะเหตุว่าเมนูเหล่านี้ ซึ่งทางที่ดีหากทำได้ก็ควรจะทำกับข้าวเอง เพราะจะสามารถควบคุมวัตถุดิบได้ตั้งแต่ต้น หมดห่วงเรื่องวัตถุดิบแอบแฝงที่อาจจะทำให้มื้อไดเอ็ทของคุณล่มไม่เป็นท่า…