เรียกได้ว่ามันเป็นสิ่งที่คู่กันมาตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้ว เพราะการที่คุณมีรูปร่างที่ดีได้นั้นคุณก็มีสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอน เนื่องจากสิ่งต่างๆไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือแม้แต่การกินก็มีส่วนที่จะทำให้คุณนั้นรูปร่างดี และถ้าคุณจะต้องการให้รูปร่างคุณนั้นมีสัดส่วนที่ชัดเจน และก็การออกกำลังกายก็เป็นตัวช่วยและมันก็ทำให้สุขภาพของคุณดีตามไปด้วย ปฏิเสธไม่ได้อย่างแน่นอนว่าการดูแลสุขภาพนั้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุด  ออกกำลังกายทุกวันดีที่สุด สำหรับใครที่ยังไม่ได้เริ่มการออกกำลังกายต้องบอกเลยว่าการออกกำลังกายนั้น ไม่เพียงแต่เป็นตัวช่วยลดความอ้วนอย่างเดียวเท่านั้น แต่มันยังเป็นตัวช่วยทำให้สุขภาพและร่างกายของคุณนั้นดีขึ้นอีกด้วย ที่สำคัญรูปร่างของคุณจะได้สัดส่วนจากการออกกำลังกายอย่างแน่นอน การออกกำลังกายนั้นทำได้ทุกวันแรกๆไม่ว่าใครก็เหนื่อยกันทั้งนั้น เชื่อได้เลยว่าหลังจากที่ร่างกายของคุณ และสามารถปรับตัวได้ว่าจะทำให้คุณนั้น สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้นและรูปร่างของคุณนั้นก็จะดูดีมากขึ้นด้วย  รูปร่างที่ดีมาจากการออกกำลังกาย สุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดของร่างกายมนุษย์เรา เชื่อได้เลยว่าไม่มีใครอยากเจ็บป่วยแน่นอน ดังนั้นอยากจะให้ทุกคนนั้น เริ่มที่จะออกกำลังกายกันอย่างที่รู้กันดีว่าการออกกำลังกายนั้น มันเป็นสิ่งที่เสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้มีความแข็งแรง และที่สำคัญมันยังเป็นตัวช่วยที่ทำให้รูปร่างคุณนั้นดูดีขึ้นอีกด้วย การออกกำลังกายจะช่วยชะลอความแก่ช่วยให้คุณอายุยืนขึ้น และมีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ซึ่งการออกกำลังกายนั้น ก็มีอยู่หลากหลายในวิธีไม่ว่าจะเป็น การวิ่ง การเดิน การเล่นโยคะ แอโรบิค…

คือต้องบอกก่อนว่าคุณสมบัติที่ดีของแต่ละอาชีพนั้นก็มีทุกอาชีพ แต่จะเหมือนกันมากน้อยขนาดไหนมันก็ขึ้นอยู่กับว่าอาชีพนั้นอะไรมีความสำคัญมากกว่ากัน แต่อย่างไรก็ตามต้องบอกเลยว่าวันนี้เราจะมาพูดถึงคุณสมบัติที่ดีของนางแบบนั้น ว่าสำหรับการทำงานของการเป็นนางแบบนั้น คุณจำเป็นจะต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้างและขาดอะไรไม่ได้เลย ไม่รับงานซ้อน ขอบอกเลยว่าการรับงานซ้อนหรือการยกเลิกนัดที่ได้นัดไปแล้วนั้น เป็นสิ่งที่ไม่ควรกระทำเป็นอย่างยิ่งเพราะนอกจากจะเป็นสิ่งที่ทำให้คุณนั้น ดิสเครดิตตัวเองแล้วเชื่อได้เลยว่ามันจะเป็นสิ่งที่ติดตัวคุณไปตลอดอย่างแน่นอน เพราะว่าเวลาคุณไปถ่ายแบบที่ไหนก็ตามถ้าช่างภาพเขาเคยรู้ว่าคุณนั้น มีกรณีแบบนี้เกิดขึ้นเชื่อได้เลยว่าในวงการช่างภาพ และผู้จัดนั้นเขาน่าจะรู้กันเป็นอย่างดีและไม่น่าจะต้องการ ก่อนตอบตกลงควรคิดให้ดี ในบางครั้งก่อนที่คุณจะตอบตกลงในการรับงานนั้น คุณก็ควรที่จะคิดให้ดีเสียก่อนว่าคุณนั้นสามารถทำตามสัญญาได้หรือไม่ และสำหรับการตื่นเช้าคุณก็ต้องทำให้ได้ถ้าตัวคุณอยู่ไกล คุณก็ต้องตื่นให้เช้ามากกว่าเดิมคุณจำเป็นจะต้องมีความรับผิดชอบในงานของตัวเอง มันเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ควรคำนวณเวลาในการเดินทางด้วย รักษาเวลา อย่างไรก็ตามเชื่อได้เลยว่าถ้าคุณมาสายอย่างน้อยคุณก็ไม่ควรจะปิดโทรศัพท์มือถือ และอย่างไรก็ตามคุณก็ควรที่จะโทรบอกพิมพ์งานให้รู้ว่าเพราะเหตุใด และมีปัญหาอะไรและสิ่งที่สำคัญเลยก็คือคำขอโทษ มันจะเป็นสิ่งที่ทำให้ทุกคนนั้นสามารถให้อภัยคุณได้ถ้าเกิดมีปัญหา แต่ถ้าไม่ได้มีปัญหาอะไรและคุณมาสายบ่อยๆเชื่อได้เลยว่าคุณจบกับเส้นทางนี้อย่างแน่นอน

การมีหุ่นที่ดีนั้นเขาบอกเลยว่าใครก็อยากมีกันทั้งนั้น แต่สุดท้ายแล้วก็ทำมันไม่ได้เพราะว่าคุณจำเป็นจะต้องเสียสละในหลายๆสิ่งหลายๆอย่าง ซึ่งเสียสละในที่นี้ก็คือคุณจะเป็นจะต้องเสียสละอาหารที่มีรสชาติอร่อยที่ถูกปาก เพราะส่วนใหญ่อาหารเหล่านี้มักจะเป็นอาหารที่ทำให้คุณนั้น มีน้ำหนักขึ้นและก็มีชั้นหน้าท้องที่เพิ่มมากขึ้น ตั้งนั้นเดี๋ยวเรามาดูเคล็ดลับในการทำตัวเองให้หุ่นเหมือนนางแบบดีกว่า อาหาร ในปัจจุบันอาหารทางเลือกมีหลากหลายมากๆซึ่งโดยส่วนใหญ่ แล้วอาหารที่ดีและมีประโยชน์นั้นมักจะมีรสชาติที่ไม่จัดจ้านสักเท่าไหร่นัก ซึ่งมันไม่ถูกใจปากคนไทยสักเท่าไหร่เพราะโดยส่วนมากแล้วคนไทย มักจะทานอาหารที่มีรสจัดดังนั้นต้องบอกหรือว่าคุณจำเป็นจะต้องมีความอดทน ซึ่งทานอาหารที่เขาเรียกว่าอาหารคลีนมันดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างแน่นอน ออกกำลังกาย สำหรับบางคนต้องบอกเลยว่าคุณมีรูปร่างที่ผอมก็จริง แต่คุณก็ไม่ได้มีรูปร่างที่ดีดังนั้นถ้าคุณต้องการจะมีรูปร่างที่ดีหรือต้องการจะหุ่นเหมือนนางแบบแล้วก็ ขอบอกเลยว่าการออกกำลังกายจะเป็นสิ่งที่ช่วยทำให้คุณนั้นมีรูปร่างที่ดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม เพราะว่ามันจะเป็นการทำให้กล้ามเนื้อแน่นกระชับและรูปทรงของร่างกายของคุณก็จะดีและสวยขึ้นอย่างแน่นอน ความอดทน สิ่งที่คุณจะขาดไปไม่ได้เลยสำหรับการที่จะบังคับตัวเองให้ออกกำลังกาย หรือทานอาหารเอาง่ายๆว่าคุณห้ามหลุดจากสิ่งเหล่านี้ไปเลยก็ว่าได้ และที่สำคัญคุณจำเป็นจะต้องทำอยู่แบบนี้หลายเดือนเลยกว่าที่คุณจะมีหุ่นที่ดีได้ ดังนั้นคุณจำเป็นจะต้องใช้ความอดทนอย่างมากเลยทีเดียว ที่จะเป็นตัวช่วยที่คุณนั้นไปถึงเป้าหมายและประสบความสำเร็จ 

ต้องบอกเลยว่าการที่จะเป็นสาวหุ่นดีได้นั้น ก็จำเป็นที่จะต้องทนต่อความลำบากหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็นของกินการออกกำลังกายแต่เชื่อได้เลยว่าสำหรับการแลกมากับผลที่ดี สำหรับสาวๆแล้วมันเป็นสิ่งที่ทุกคนนั้นปรารถนาและเชื่อได้เลยว่าเรื่องรูปร่างนั้น มันเป็นปัญหาใหญ่สำหรับผู้หญิงอย่างแน่นอนและในทุกวันนี้เชื่อได้เลยการออกกำลังกายกำลังมาแรง และเดี๋ยวเรามาดูกันเลยดีกว่าวิธีรักษาหุ่นให้ดีอยู่เสมอมาดูกันเลย  ออกกำลังกาย มันเป็นสิ่งที่ถูกต้องที่สุดแล้วไม่ว่าคุณจะกินเยอะหรือกินน้อย ก็จำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายอยู่อย่างสม่ำเสมอ และสำหรับคนที่อยากจะมีหุ่นดีแบบนางแบบ แล้วเราก็ควรที่จะกินให้ถูกสุขลักษณะกินให้พอประมาณกินให้พอดีแล้วก็ต้องหมั่นออกกำลังกาย เพื่อที่จะทำให้รูปร่างของคุณนั้นดีด้วยนอกจากที่คุณจะมีรูปร่างดีแล้วคุณก็จะมีสุขภาพที่ดีตามไปด้วย เน้นบริหารเฉพาะส่วน นอกจากการออกกำลังกายและสิ่งสำคัญอีกหนึ่งสิ่งที่คุณควรจะรู้เลยก็คือ การออกกำลังกายเฉพาะส่วนเพราะว่าเพื่อให้ร่างกายของคุณนั้นมีการเปลี่ยนแปลงเฉพาะส่วน ซึ่งจะเป็นสิ่งที่เน้นให้กล้ามเนื้อของคุณและรูปร่างของคุณนั้นดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นขาที่เรียวหรือว่าหน้าท้องที่แบนราบ และดูสมส่วนซึ่งบางครั้งการที่จะเน้นบริหารเฉพาะส่วนนั้น ในบางครั้งอาจจะจำเป็นจะต้องจ้างเทรนเนอร์หรือผู้มีความรู้ วางแผนการกิน เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่มีความสำคัญและจำเป็นมากๆ สำหรับคนที่ต้องการจะมีหุ่นที่ดีนั่นก็คือการวางแผนในการกินว่าในแต่ละวันนั้น คุณจะกินกี่แคลอรี่ต้องการอะไรเท่าไหร่ ซึ่งถ้าคุณไม่รู้คุณก็สามารถหาจ้างเทรนเนอร์หรือผู้มีประสบการณ์ทางด้านนี้ เพราะแต่ละคนนั้นมีการเผาผลาญที่แตกต่างกันรวมถึงร่างกายที่แตกต่างกัน จึงจำเป็นจะต้องให้ผู้มีความสามารถเข้ามามีส่วนช่วยเพื่อที่จะได้เห็นผลให้ได้เร็วที่สุด

สำหรับวงการการเดินแบบแล้ว เราก็เชื่อได้เลยว่านางแบบหลายคนไม่ได้หวังที่จะหยุดอยู่แค่ที่ประเทศของตนเองเท่านั้น แต่ความฝันของนางแบบหลายคนก็คงจะต้องการไปเดินให้กับเสื้อผ้า หรือเครื่องเพชรที่มีราคาสูงหรือเป็นของแบรนด์ชั้นนำของโลกอย่าง Victoria Secret แล้วต้องบอกเลยว่าสำหรับนางแบบแล้วก็จำเป็นที่จะต้องมีทักษะทางด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการพูดจาหรือบุคลิกภาพที่ดูดีมันก็เป็นสิ่งจำเป็น และช่วยทำให้นางแบบนั้นดูดี ไม่เพียงแต่หุ่นเท่านั้นแต่ยังมีบุคลิกรวมถึงกิริยาวาจาที่ดูดีอีกด้วย ทักษะทางด้านภาษา เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญมากสำหรับการจะเป็นนางแบบ เพราะบางครั้งการจะเป็นนางแบบนั้นการไปเตรียมต่างประเทศ หรืออ่านเขียนจำเป็นที่จะต้องมีความรู้เพื่อที่จะได้สามารถสื่อสาร หรือออกชื่อเสียงของแบรนด์ให้ถูกต้อง หรือแม้แต่คำพูดที่ชัดเจนก็เป็นสิ่งที่มีความสำคัญมาก ดังนั้นจึงขอให้ทุกคนที่อยากจะเป็นนางแบบหรือเป็นอยู่แล้ว ถ้าอยากจะโกอินเตอร์มีชื่อเสียงขอให้ศึกษาทางด้านภาษาเอาไว้ เพราะถ้าเรามีทักษะทางด้านภาษาอย่างน้อย มันก็เป็นตัวช่วยที่ทำให้เรามีความรู้มากยิ่งขึ้นและสามารถสื่อสารในสิ่งต่างๆได้เป็นอย่างดี ทักษะทางด้านศิลปะ หลายคนคงจะงงว่าทำไมทักษะทางด้านศิลปะก็มีความจำเป็นกับนางแบบด้วย เพราะว่าบางครั้งอาจจะมีการแต่งหน้าเข้ามาเกี่ยวข้องเท่านั้น ไม่พอยังมีการโพสต์ท่าสวยๆ ในแต่ละช่วงถ้าจำเป็นจะต้องให้มีความสวยงามพริ้วไหว และดูดีดังนั้นก็เป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่การมีทักษะทางด้านศิลปะนั้น ก็เป็นตัวช่วยที่ทำให้นางแบบนั้นดูดีขึ้นได้ และไม่เพียงแค่นั้นจะทำให้เราสามารถจับคู่เสื้อผ้าที่ต่างสีกัน และเอามาแมทช์กันได้อย่างลงตัวโดยที่ไม่ได้ดูแปลกและก็ดูดี ทักษะทางด้านคำนวณ…

เป็นอีกอาชีพหนึ่งที่ไม่เพียงแต่จะต้องมีความสามารถ และทักษะทางด้านต่างๆรอบตัวเท่านั้นแต่ยังต้องมีการรักษาดูแลหุ่นให้มีหุ่นที่ดี มีรูปร่างที่ดีด้วยไม่เช่นนั้นจะไม่สามารถทำงานทางด้านนี้ได้อย่างเด็ดขาด สำหรับคนที่รักในการกินก็ไม่ควรที่จะมาอยู่ในสายงานนี้เด็ดขาด เพราะว่าหุ่นเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นมากสำหรับนางแบบมันเป็นอาชีพที่โดดเด่นดูดีเดินสวยๆ บนแคทวอล์คหรือมีการถ่ายแบบถ่ายโฆษณามีความโดดเด่นดูดีแต่ต้องขอบอกไว้เลยว่า มันไม่ง่ายอย่างที่คุณคิดอย่างแน่นอนหรืออย่างที่คุณเห็นเบื้องหลังนางแบบเรานี้ต้องทำงานอย่างหนัก และไม่เพียงเท่านั้นยังต้องหาเวลาเพื่อไปออกกำลังกาย เพื่อรักษาหุ่นตัวเองให้ดูดีอยู่ตลอดเวลาแต่มันก็สามารถทำเงินให้เป็นอย่างดี โมเดลลิ่งเอเจนซี่ นี่ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญและจำเป็นที่จะต้องมี เพื่อที่จะเป็นตัวที่สามารถส่งเราไปให้ไกลได้ที่สุดบางครั้งการที่คุณจะมาหางานเองอาจจะยาก ซึ่งคุณก็จะต้องมีสังกัดเป็นของตัวเองคุณจะได้มีงานป้อนมาอยู่ตลอดเวลา สำหรับโมเดลลิ่งเอเจนซี่นั้นเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะเขาจะเป็นคนหางานหาประสบการณ์มาให้และต้องบอก หรือว่าพวกเขาเหล่านี้รู้จักคนในแวดวงนี้เยอะเขาสามารถดันเราเพื่อไปสู่จุดหมายได้ แต่คุณก็ต้องมีความสามารถและมีความอดทน และรักในงานของคุณเองและในปัจจุบันมันก็มีโมเดลลิ่งเอเจนซี่อยู่เยอะแยะมากมาย ซึ่งคุณก็สามารถหาได้ตามอินเทอร์เน็ตสำหรับคนที่ต้องการจะเป็นนางแบบ สิ่งที่สำคัญสำหรับการเป็นนางแบบ ต้องบอกแล้วว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดเลยก็คือสรีระ บางครั้งการจะเป็นนางแบบอาจจะต้องแลกมากับอะไรหลายๆ อย่างรวมทั้งคุณจะต้องมีความสามารถและมีบุคลิกภาพที่ดี พอคุณจะต้องมีคุณสมบัติที่มีความหลากหลายมันจะถูกใช้หลายๆ อย่างในอาชีพของคุณแล้วไม่เพียงแค่นั้น บางทีพี่เขาก็ได้มีการต้องการแบบนู้นต้องการแบบนี้มันก็มีอยู่หลากหลาย และคุณก็จะต้องดูแลรูปร่างสรีระของคุณให้มันดูแซ่บตลอดเวลา ซึ่งมันเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของนางแบบเลยก็ว่าได้ เป็นอย่างแรกที่คุณจำเป็นจะต้องทำให้ดีสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับนางแบบก็คือหุ่นแล้วก็สรีระนี่แหละ เพราะนางแบบจะใช้หุ่นที่ดีของตัวเองในการหาเงินนั่นเอง…